野球部

中学生の皆さん、合格おめでとうございます。

３月１９日に入学許可候補者説明会が実施されますが、説明会終了後に野球部入部希望者説明会を実施致します。

下記の資料をお読みいただき、多くの中学生に参加していただけたら幸いです。

皆様の参加、心よりお待ちしております。

2026.03.12

44期12名が卒業しました。
非常に仲の良い学年で夏２勝という結果を残してくれて、本当に楽しませていただきました！！
２名が平成国際大学（関東甲信越リーグ１部）と淑徳大学埼玉キャンバス（東京新大学リーグ３部）で野球を続けます。

たくさんの思い出をありがとう！！
それぞれの道で目標に向かって引き続き頑張ってください！
応援しています！！
保護者の皆様も本当にありがとうございました！！
今後とも南稜高校野球部を宜しくお願い致します。

夏休み中に測定を行い、今回の測定で冬のトレーニングの成果でどこまで数値が伸びたかを確認しました。

全国200校以上がこの測定を実施しており、各校との違いが数値で出るので非常に参考になります。

一冬越した全国の総筋力の平均は70キロアップとのことですが、南稜高校野球部約120キロアップでした！！

選手達の体つきが明らかに変わったとは思っていましたが数値上でも大きく成長しており、ZETTの方から素晴らしい伸びとお褒めの言葉をいただきました！

歴代の南稜の数値としても総筋力は1番高い数値となりました。

きついトレーニングを頑張ってきた成果が出たのは選手達の頑張りに尽きますが、これからはつけた筋力を野球の出力の動きに変えて、春夏の大会に繋げていければと思います。

シーズンも始まりましたので、まずは春の大会県大会出場を決め、県大会でもシードを獲れるようしっかり準備をしていきます。

尚、南稜高校野球部公式Instagramにて普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

2026.03.07〜03.08

土日で４試合行い、２勝２敗でした。
飛世（新３年、越谷ボーイズ）、石黒（新３年、所沢柳瀬中）に本塁打が出ました！
春の大会に向けて、しっかり準備していきます！

2026.02.11
今年度も蕨高校さん・武南高校さんと戸田蕨市の中学生を対象に技術講習会を行いました。

南稜高校はバッティングを任されたので、選手達だけで何をやるか、どう伝えるかなどを考え、中学生に指導していましたが本当によく指導できていたと思います。

インプットするだけでなく、アウトプットしてこそ初めて自分の技術として身につくよと伝えているので、生徒達から積極的にコミュニケーションをとり、自然と会話も出来ていたので素晴らしい時間を過ごすことが出来たと思います。

このような素晴らしいイベントを開催してくださった蕨高校中村先生、戸田蕨市中体連の野球部の先生方、ありがとうございました！！

今後とも宜しくお願い致します。

尚、野球部公式Instagramにて普段の練習や試合の様子などを動画にてアップしておりますので、是非フォロー宜しくお願い致します。

【2026.01.31】

オフシーズンに入り、試合がなくなり、保護者の方々がグラウンドに来校する機会が減り、お子様達が頑張って練習している姿を是非間近で見ていただきたいと思い、企画しました。

多くの保護者に普段の練習の様子を見ていただき、この日はグラウンドにも入っていただき、ノックやトレーニングのサポートもしていただきました。

『練習を見ると、やっていることが分かるので成長を実感できる』と嬉しい言葉もいただきました。

急な企画にも関わらず、参加してくださった保護者の皆様、ありがとうございました。

春・夏の大会も、たくさんの笑顔を届けられるよう頑張っていきます！！

現在毎週火曜日はテーマに沿って、各々調べてきたことを発表し合い、知識を深めて行動に繋げる期間にしています。

【体重増加するためには？】

【筋肉量を増やすためには？】

などといったテーマで行っています。

①少人数グループで調べたことを発表

②各グループでまとめたことを発表

③次回のテーマ決め

このような流れで行っています。

春に向けて知識を増やしながら成長していきましょう！

【2025.0117】

本日は１日練習を行いました。
午前中にバッティングとウエイトを行い、午後は守備練習と１ヵ所バッティング中心の実戦練習を行いました。

最後のトレーニングはチームビルディングの一環として、加圧をしながらサッカーを行いました。

とても盛り上がり、選手・マネージャー共に良い表情で行っていました。

ちなみに１２月のチームビルディングは卓球ダブルス大会を行いました。

明日の練習も頑張ろう！！

尚、野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォローお願い致します。

【2025.01.05 マネージャー投稿②】

今日は新年一発目の練習でした。道満で7.5kmのランニングをし、新年良いスタートを迎えられたと思います。お互いに励ましながら、競いながら、体力向上に向けて頑張って欲しいです。今年もみんなで頑張ろう！

２年マネージャー　森

【2025.12.27】

ベーストレーニング、ウエイト、プライオボックス、坂道ダッシュを行い、塩カルを撒いて年内の練習を終えました。

現チームは秋季埼玉県大会ベスト３２となり、春はシードとして大会に挑めるのでしっかり勝ちきり、秋春連続の県大会出場、そして夏の大会のシード権獲得を目指していきます！！

最後に新チーム結成から現在までの５ヶ月間の体重増加ランキングを発表しました。上位３名は以下の通りです。

１位中原６キロ（２年戸田中）
２位小林５.２キロ（１年さいたま田島中）
３位羽根田４.９キロ（２年さいたま土合中）

上位メンバーから順に補食用に好きなカップ麺を選んでもらいました。

このオフシーズンはＬＢＭを増やすことをメインに練習していきます。
３月に卒業した岡平君（戸田クラブ）は２年半で約１５キロ体重が増え、パフォーマンスが大きく変わりました。

１・２年のみんなの成長に期待しています。

２０２５年も大変お世話になりました。
２０２６年も宜しくお願い致します。

尚、南稜野球部公式Instagramにて普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。