野球部

本年も宜しくお願い致します。

野球部は１月４日から始動しています。

現在グラウンド改修工事により、グラウンドを使用することができないため、平日は校内でトレーニング、休日は他校に合同練習をお願いし、練習しています。

グラウンドが使えないことをプラスに捉え、例年以上にトレーニングに時間をかけ、体づくりをメインに取り組んでおり、土日は他校の練習に参加し、各校非常に参考になる練習をしているので良い部分を持ち帰り、自分達なりにチームへ落とし込んでいます。

３月上旬には使用できる予定ですので、その時には一回りも二回りも大きくなった姿を見せられるように努力を怠らず、全員で頑張っていきましょう！！

2023.12.28

南稜高校野球部に携わっていただいた皆様、今年も大変お世話になりました。
新チームになってから、夏季新人大会で２勝し、秋季南部地区予選のシード権を獲得し、迎えた地区予選でも慶應志木高校に勝利し、秋季埼玉県大会に出場しました。
来年も選手・マネージャー達と野球を楽しみながら春・夏の大会で目標達成するために切磋琢磨しながら頑張っていきますので、今後とも宜しくお願い致します。

２枚目の写真は新チームからの体重増加ランキング上位３名です。
１位増田（１年戸田中）７.４キロUP、２位中田（２年蕨シニア）６.２キロUP、３位岡平（２年戸田クラブ）５.８キロUP。

上位３名にはケーキを、それ以外のメンバーには体重増加量の多いメンバーから好きなデザートを選べるよう監督から差し入れを行いました。
少しずつでも体重が増えているメンバーがほとんどですので引き続き体作り頑張っていきましょう！！

2024年も南稜高校野球部を宜しくお願い致します。

2023.12.25
クリスマスということで、マネージャーが補食に豚汁を作ってくれました。
マネージャー3人で協力し、前日から家で野菜を切って用意をして来てくれたそうです。
部員達もどんどんおかわりをしに行き、あっという間に鍋２つ分の豚汁が無くなりました。
お世辞抜きに生姜がアクセントとなり、本当に美味しかったです。
また、練習最後に行ったクリスマス恒例のトレーニングであるランメニューを行いました。
どれだけのキツさかはInstagramの動画を見ていただければ伝わるかと思います笑
しかし、最後にマネージャーからケーキをプレゼントされ、選手達は疲れがすぐに吹っ飛んだかのようにたくさん食べていました！
選手とマネージャーの動画内のやり取りが仲の良さが伝わって来ます。
マネージャーの皆さん、選手達のために準備をしてくれてありがとうございました！！

もちろん、選手達からも感謝の言葉がありましたよね？？？
なかった場合は教えて下さい、またクリスマストレーニングを行いますので！笑

腹筋祭りのメニューでした。
体幹筋量を増やすことも一つのテーマに頑張っています。

また、期末考査終了後から食事トレーニングも始めました。
ご飯1人２合（約700g）をマネージャーに炊いてもらい、選手達は好きなおかずを持って来て食べています。
ご飯の量は、栄養講習会の時に講師の方から高校球児が夕食に食べて欲しい目安として、アドバイスいただいたので設定しました。
ほとんどの選手が余裕を持って食べれていたので、家庭での食事の意識を持っていることが分かりました。
食トレの日は18時ごろから食べ始め、19時には下校し、睡眠時間の確保にも努めています。
加圧トレーニングも今シーズンから取り入れたので、トレーニング・栄養・休養のバランスを大切にしながら、このオフシーズンでしっかり体を作っていきます！！

３年生の引退試合をＯＢの方にご参加いただき、実施しました。
天候にも恵まれ、非常に有意義な時間となりました。
ＯＢの皆様、お忙しい中、現役生のために多くの方々に、ご参加いただきましてありがとうございました。

引退試合の後に、三送会を行いました。
この代は入部から３名と少ない代でしたが、その分絆は強く、後輩達からも慕われていました。

午後からは現役生に３年生を混ぜて、紅白戦を行いました。
試合後は、大学でも現役で続けている先輩からアドバイスをいただき、大学レベルの話をしてもらったので選手達にも良い刺激になりました。

３年生は進路実現に向けて、最後まで頑張って下さい！！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしていますので是非フォロー宜しくお願い致します。