野球部

４月４日更新

新入生練習会について、お知らせ致します。

南稜野球部Instagramでもお伝えしましたが、明日５日（火）8：30集合で新入生練習会を予定していますが、グラウンド不良が予想され、その際は中止とさせて頂きます。

明日も出来なかった場合は、４月７日（木）8：30集合で新入生練習会を行います。

午前のみの実施です。

持ち物等は前回の記載通りです。

入学式前日であり、予定が入ってる方は、無理なさらないで下さい。

明日の実施の判断も、朝７時までに南稜野球部Instagramにて、投稿しますのでご確認下さい。

尚、８日（金）入学式の日は、新入生の練習はありません。

９日（土）は５日（火）の抽選会の結果により、また連絡致します。 

ご入学おめでとうございます！

高校生活を充実したものにしていくためにも是非部活動に参加し、有意義な高校生活を送っていただければと思います。

野球部の練習についての連絡です。

4月9日（土）8：30集合

　10日（日）8：30集合

両日とも午前のみの実施予定です。

ユニフォーム、グローブ、スパイク、飲み物、着替え等を持って来て下さい。

南稜高校の制服またはジャージで登下校して下さい。

このようなご時世ですので、体調が優れない場合や登校不安を抱える方は、11日（月）の放課後から参加していただけたらと思います。

多くのご参加お待ちしております！！

４月１３日（水）代表決定戦

対戦相手　大宮光陵高校

結　　果　１３対６（７回コールド）

２年連続県大会出場決定

公式戦で勝つことは本当に難しく、苦しい場面もありましたが選手達は劣勢を跳ね返し、自分達の力で逆転勝利を掴みました！

南稜野球部は確実に成長しており、本当に頼もしくなった選手達に感動しました！！

県大会では、まずは１勝を目指し、夏のシード権獲得できるよう準備し、精一杯戦ってきたいと思います。

全力プレーで楽しんで野球をしていきたいと思いますので、ご声援宜しくお願い致します。

南稜高校野球部公式Instagramでは、日々の練習や試合風景などを動画等でアップしておりますので、是非フォロー宜しくお願い致します。

先日県大会出場をかけた試合まで日程が空いてしまった部員たちの為に、本校野球部のOB６名と私の前任校の野球部OB４名が紅白戦をしに集まってくれました。

先輩達は後輩達のために全力でプレーして下さり、本当に感謝です。

OBチームは初対面のメンバーもいましたが、野球を通して繋がりができ、すぐにチームとして連携をとっている姿が印象的でした。

前任校の教え子達とも久々の再会でしたが、試合終了後、会話が止まらず、私自身も有意義な時間を過ごせました。

お忙しい中、グラウンドに来てくださり、本当にありがとうございました！！

またいつでも遊びに来て下さい(^^)

４月２３日（土）

県営大宮球場　第２試合　慶應志木高校

対戦が決まりました。

私のモットーである『野球を楽しみ、試合も勝つ』が実現出来るよう、万全の準備をして試合に臨んで来ます！！

ご声援宜しくお願い致します！！

令和４年４月２３日（土）

対戦相手　慶應志木高校

結　　果　０対１０　敗戦

悔しい結果となりましたが、県大会に出場したからこそ経験でき、見つかった課題も多くありました。

いよいよ３年生は、夏の大会を残すのみです。

課題克服とストロングポイントを更に伸ばしていけるよう、残りの期間を大切に努力していきたいと思います！

３年生達と１試合でも多く試合をするために、最大限サポートしていきます！！

県大会に際し、たくさんのご声援をいただき、本当にありがとうございました。

結果として、お返し出来るよう精一杯努力していきますので、今後とも宜しくお願い致します。

４月２５日（月）

放課後、部員全員で県大会の試合内容についてミーティングを行い、反省点と良かった点を話し合いました。

１年生は初めてのミーティングでしたので、先輩達と同じグループにし、ミーティングの進め方ややり方などを勉強してもらいました。

勉強も同じですが、テストを行っただけでは意味がありません。間違えた問題を復習し、出来るようにする。

試合も同じで、振り返りを行い、反省と課題を確認し、今後の練習に取り入れ、また週末の試合で確認する。

試合を行い、振り返りをしなければ成長していきません。

夏の大会に向け、充実した内容のミーティングになったと思います。

その後、グラウンドへ移動し、ウエイトトレーニングの測定を行いました。

以前ホームページにアップしましたが、ZETTの体力測定の結果から筋力数値が低かったので、ギリギリまで筋力強化を行っていく予定です。

１年生は先輩達のサポートを受けながら初めての測定を行いました。

やはり先輩達の成長を大きく実感しました。

体力筋力強化は野球選手にとって重要な資質になりますので、継続していきたいと思います。

尚、南稜高校野球部公式Instagramにて、普段の様子や練習風景などを動画でアップしておりますので是非フォローお願い致します。

先日部員から誕生日を祝っていただきました

バットとボールのネクタイピンのプレゼントまでいただき、本当に嬉しく、より彼らの力になりたいと強く思いました‼️

部員の皆さん、本当にありがとう！！

大切に使用させていただきます✨

５月９日（月）

雨天続きでグラウンドが使えなかったこともあり、本日は久々のボート部さんと合同トレーニングをさせていただきました✨

普段ボート部さんが行っているサーキットトレーニングに混ぜていただきましたが、とても素晴らしいトレーニングで、野球部の生徒達は悲鳴をあげながら行っていました！笑

写真だとトレーニングのハード差が伝わりにくいですが、南稜高校公式Instagramにてトレーニング動画をあげておりますので是非ご覧いただきたいと思います！！

トレーニングの締めにハイプルを４分間やり続けるというものがあったのですが、ボート部は全員クリア出来ていたのに対し、野球部でやり切ったのは馬場君（川口戸塚西３年）1人だけでした。

全国レベルのボート部のトレーニングの意識の高さと体力レベルの高さに、とても良い刺激を受けました！！

ボート部の皆さん、本当にありがとうございました！！

また宜しくお願い致します(^^)

６月４日（土）は、約１年振りのバス遠征で千葉県の学校に行って来ました。

変則ダブルでの試合でした。

甲子園にも出場したことのある伝統校で、立派な室内練習場もありました。

１試合目は初回に相手の４番に本塁打を浴び、２点先制されましたが、2回にすぐに逆転し、4回にも追加点をあげるなど、４対３で勝利しました。

２試合目もほとんどメンバーを代えずに、夏の大会に向けて、２試合戦い切る体力と集中力を養うことを目的に行いましたが、残念ながら敗戦してしまいました。

６月５日（日）

この日も千葉県の学校に行き、練習試合を行ってきました。

１試合目は相手の左腕のクロスファイヤーに苦しめられ、中々連打が出ませんでしたが、粘り強く攻撃し、5回を終わって104球投げさせることに成功し、こちらの狙い通り、接戦で終盤勝負の展開に持ち込めましたが、終盤に守備のミスが出てしまい、３対７で敗戦しました。

２試合目もほとんどメンバーを代えずに行いましたが、敗戦しました。

ここ最近の練習試合では、春の県大会敗戦から徹底している攻撃の形が出始め、非常に良い形でゲームを進められています。

守備と走塁の精度を課題に、今週の土日の試合も良いゲームにして行こう！！

尚、南稜高校公式Instagramにて普段の練習や試合の様子をアップしておりますので是非フォローお願い致します！

１１日（土）
ホームで変則ダブルを行いました。
１試合目は埼玉県の高校と対戦し、課題の立ち上がりにミスを連発し、自滅。
久々に良いところがなく、敗戦しました。
２試合目は群馬県の高校と対戦しました。春の群馬県大会出場校であり、選手達も１試合目の反省を活かし、試合前から気持ちの準備も含め、良い形で試合に入りました。
先発の鈴木君（さいたま八王子中、３年）と齋藤君（久喜南中、3年）の好投でロースコアの展開で試合が進み、１対２で迎えた9回表に朝倉君（上尾大石南中、３年）のタイムリーで同点に追いつき、尚も一死満塁と攻め立てましたが肝心な１本が出ず、この試合は引分けに終わりました。

１２日（日）

この日もホームで変則ダブルで試合を行いました。
この日は埼玉県と群馬県の春季県大会のベスト８の学校との試合でした。
１試合目は、埼玉県の学校と対戦し、３対５で敗戦。先発の大越君（さいたま美園南中、３年）が６回３失点とまずまずの内容でした。追い込んでからの決め球と無駄球をどれだけ修正していけるかが今後の課題です。
打線は連打が出ず、相手投手をなかなか打ち崩せませんでした。いかに早いイニングからタイミングと打つべきボールの選択が出来るかが課題となりました。
２試合目は、群馬県の高校と対戦。２回に沼田君（川口芝西中、２年）のタイムリーで先制。しかし、３回に四球と守備のミスも重なり逆転されます。それでも５回に沼田君のタイムリーで追いつき、６回に山口君（川口戸塚西中、３年）の内野ゴロで逆転に成功します。ロースコアで接戦に持ち込む、予定通りのゲームプランでしたが、課題の終盤の８回裏に集中打を浴び、３対9で敗戦しました。力のあるチームは終盤3イニングで試合を決めてくる集中力があります。これは見習わなくてはなりません。

この２日間を通し、攻撃の粘る姿勢があまり見られず、守備と走塁という力を入れて来た部分にミスが出てしまいました。
シード校や実力が上のチームとやる時は今日のような内容のゲームは絶対にやってはいけません。
来週も県外の上位校と試合が出来ますので、格上のチームとの戦い方を再確認し、試合で結果を残せるための練習をしていきましょう！！
尚、南稜高校公式Instagramにて、試合の様子や練習の様子を動画等でアップしておりますので是非フォローお願い致します。

南稜高校には普通科と外国語科があり、現在２名の部員が外国語科に所属しています。

外国語科の３年生は毎年スピーチコンテストというものがあり、６月２４日（金）に行われたコンテストに朝倉君（上尾大石南中）が参加しました。

前日の練習の最後に、スピーチコンテストで話す予定の文章を英語でスピーチしてもらいましたが、さすが外国語科で学んできているだけあり、普段グラウンドで見る朝倉君と違い、いつも以上にカッコ良く、堂々とした内容のスピーチでした。

残念ながらほぼ全ての部員は、何を話しているのか分かっていない様子でした。笑

南稜高校公式Instagramでは、その様子を動画でアップしておりますので、是非フォロー宜しくお願い致します！

朝倉君、無茶振りにも関わらず、素晴らしいスピーチ本当にありがとうございました！！

マネージャーの保坂さんが２年後、スピーチコンテストに参加することになります。

今回の朝倉君を参考に、是非頑張って来てください！！

５月の中間考査が終わってからの約１ヶ月を追い込み期と位置付け、夏の大会に向けて、体力強化と北部公園球場を使用して、実戦練習をメインにチームを仕上げていっています。

また、マネージャーもサポートだけでなく、練習に参加できる時は参加して、一緒に頑張っています！

最後の写真は、卒業アルバム用にカメラマンに撮影してもらった３年生の集合写真です。

決まっていますね(^^)

６月２５日（土）

栃木県の真岡高校と練習試合を行いました。

外野は人工芝でとても素晴らしいグラウンドで試合をさせていただき、夏の大会は川口市営球場という全面人工芝のグラウンドなので、大会前に良い対策が出来ました。

真岡高校は個の能力が高く、投打に隙のないチームでした。

打球・投球・走力などあらゆるスピードが速く、夏の大会前にこのようなレベルの高いチームとさせていただけたことは間違いなくプラスになります。

暑い中での２試合でしたが、南稜高校の選手達もだいぶタフになり、熱中症にもならず、戦い切りました。

真岡高校の皆さん、本当にありがとうございました。

６月２６日（日）

午前中に茨城県の古河第二高校と三和高校と練習試合を行い、午後に保護者会より夏の大会に向けた壮行会を開催していただきました。

古河第二高校との試合は、打線が繋がり、走塁面でも積極的に次の塁を狙う姿勢が多く見られ、非常に内容の良い試合でした。

三和高校との試合は、新チームのメンバーで行い、１年生がメインでの試合でしたが、攻守に一生懸命プレーしている姿が多く見られ、気付いた点は３年生がアドバイスしながら試合を行い、とても楽しそうにプレーしているのが印象的でした。

終了後、保護者の方々より、壮行会を開いていただきました。

鶴文字披露があり、保護者会長より『全員野球』『全力野球』など様々な願いを込めて『全』にしたとの説明があり、改めて保護者の皆様の思いに応えられるよう頑張っていきたいと心から思いました。

また、OB会の方々より今年は、ブルペンの照明を新しく付け替えて下さるとのことで本当にありがとうございます。

杉江会長はじめ、ご参加いただいたOB会の皆様、お忙しい中ありがとうございました。

いよいよ夏の大会初戦まで１週間となりました。

今年はありがたいことにバトン部と吹奏楽部が応援に来て下さることになりました。

ここまでの頑張りを思う存分発揮出来るよう、残りの期間で万全の準備をしていきます。

ご声援宜しくお願い致します。

７月１日（土）

飯能市民球場で練習試合を県内の学校と行いました。

１年生の白石（上尾東中）の好投や木村（川口在家中３年）、村上（越谷富士中３年）、齋藤天（久喜南中３年）に複数安打やファインプレーが生まれるなど夏の大会に向けて、調子が上がってきているようなので楽しみです。

いよいよ明日が大会前最後の練習試合です。

夏の大会に繋がる試合にしていきましょう！

７月２日（日）

夏の大会前最後の練習試合を県内の学校と行いました。

先発の鈴木（与野八王子中３年）が立ち上がりに３失点しましたがその後は要所を締めます。

打線は、２回に沼田（川口芝西２年）のセーフティースクイズで１点を返し、３回に相手のミスもあり同点に追い付きます。

４回に馬場（川口戸塚西中３年）、齋藤翔（川口北中３年）などのタイムリーで逆転に成功します。

７回から白石（上尾東中１年）がつなぎ、先頭に本塁打を打たれましたがその後は抑え、８回から齋藤天（久喜南中３年）へと継投しました。

８回表に同点に追いつかれましたが、その裏赤羽（川口在家中２年）、朝倉（上尾大石南３年）、芹沢（川口芝西３年）などに安打やタイムリー飛び出し、接戦をものにすることが出来ました。

大会でも起こり得るプレーや展開が多く、このような接戦を最後の試合で勝つことができたのはとても大きな自信になりました。

終了後、ダウンでプールに入りました。

夏の大会で最高の結果を残せるよう、しっかり準備していきます。

2022.7.08

いよいよ夏の大会が開幕しました。

初戦は7月11日（月）川口市営球場第二試合

獨協埼玉高校と戦います。

３年生はいよいよ集大成の大会を迎えます。

いつも伝えていますが、自分一人で野球をやっているわけではありません。

保護者をはじめ、多くの方々のサポートを受けて野球が出来ています。

感謝の気持ちを勝利という結果で返せるよう、南稜野球部の力を一つに、最高の夏にしていきましょう！！

北本中ソフトボール部出身のマネージャーがキャッチャー練習でボールを投げている様子です。

開会式前日の行進練習の様子です。

マネージャー特製のカウントダウンパネルです。

遠いですが、南稜高校です。

立派な行進でした！！

開会式後、学校に戻り、期末考査を受け、バトン部・吹奏楽部との合同応援練習を行いました。

2022.07.11

獨協埼玉高校と対戦し、６対１２で敗戦しました。

試合は３回に赤羽君（在家中・２年）の本塁打で先制し、４回にも追加点を奪い、良い形で試合に入りましたが、中盤以降にミスも重なり逆転を許し、チャンスは作れましたが１本が出ず、追いつくことが出来ませんでした。

これで41期生12名は引退となります。

最後の選手達からの挨拶を聞いていても、本当に成長したと思います。

引退となりましたが、是非後輩達の指導や相談にこれからもグラウンドに来てもらえればと思います！

次の日、新チームミーティングを行い、この秋の大会に向けて、新人戦ではシード権を獲得、秋の大会は県大会出場を目標にすることになりました。

この目標が達成できるよう、選手達と頑張っていきます！

今後とも南稜高校野球部を宜しくお願い致します。

新チームとなり、２週間が経ちました。

練習試合も３試合行い、現状の個人の課題とチームの課題を見つけ、それを練習に確認し、また次の試合で上達したかを確認するサイクルを実行しています。

テスト勉強も同じですが、テスト受けて終わりでは間違った部分の知識は身に付きません。

野球の練習でも、試合に標準を合わせ、それに向けて練習計画を立て、計画を実行し、試合で結果が出たかを評価し、また練習計画を立てる。

現在はチーム練習よりも、個の能力を伸ばす練習をメインに行っております。

練習終わった後も、自主練習で課題練習に取り組む部員も多くおり、主体的に動けている選手を見て、野球を楽しんでプレーしていることを実感しています。

野球を楽しむことが上達には欠かせないと思っています。

この夏休みは思いっきり野球を楽しみ、個の能力を高め、チーム力に繋げていきましょう！！

試合終了後は水泳部さんのご厚意により、ダウンでプールに入れさせてもらっています。

クールダウンもしっかり行い、怪我なく野球を行っていきましょう！

2022.07.25（月）

体験部活動を行い、33名の中学生が参加してくれました。

バッティング、守備、トレーニングなどを行い、充実した時間を過ごすことが出来ました。

後輩が来てくれた選手も何人かおり、高校生達も嬉しそうに中学生達に積極的にコミュニケーションを取っていました。

参加してくれた中学生の皆さん、ありがとうございました！！

次回は８月２２日（月）に体験部活動を予定しておりますので、多くの中学生の参加をお待ちしております！

第二回体験部活動についてお知らせ！

日時：8月22日（月）9：30〜（9：00受付開始）

※野球部は大会の日程の都合上、8月1８日（木）は行いませんのでご注意下さい。

持ち物：ユニフォーム、グローブ、スパイク、タオル、飲み物、着替え

直接グラウンド（校庭）へお越し下さい。

多くの中学生のご参加お待ちしております！！

尚、南稜高校野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子をアップしておりますので是非フォローお願い致します！！

日時：8月16日（火）第1試合（9：00〜）

場所：川口市営球場

相手：西武台高校

秋季南部地区予選のシードを決める大切な大会になります。

勝利を収められるよう全員野球で戦って来ます。

ご声援宜しくお願い致します。

尚、南稜高校公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので、是非フォロー宜しくお願い致します。

最近の練習は守備をメインに行っております。

野球は10点取っても11点取られたら負けてしまいます。

しかし、0点で抑えている限り、負けることはありません。

打率は3割で一流と言われていますが、守備率は9割以上成功しないといけません。

投手のストライク率はプロ野球選手で平均65%前後と言われています。

私のチーム作りは、まずは守備を鍛え、冬から夏に向けてどこまで打撃力を上乗せしていけるかだと思っています。

まずは負けないチームを作ること。

この暑い中、誰一人離脱者を出すことなく、部員達は練習を頑張っています！！

この頑張りを大会の勝利という結果に結び付けられるよう、生徒と共に頑張っていきます！！

秋の本戦まで後２週間となりました。

最近は練習試合をメインに、チームを作っています！

上尾市民球場、朝霞市営球場、川口市営球場、庄和球場など地区予選や県大会で使う会場で試合をさせていただき、より本番に近いイメージで試合をさせていただいています。

新チームとなり、１ヵ月。

まだまだ課題は多いですが、それでもチームや個の成長をとても感じています！！

秋の大会に向けて、日々成長していきましょう！！

尚、南稜高校野球部公式Instagramにて、練習や試合の様子を動画でアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します！！

2022年09月03日

本日は室内練習場で２時間打ち込んで来ました。

秋季南部地区予選１回戦に向けて、良い調整が出来ました。

目標である秋の県大会出場を目指し、明日の試合は全員野球で勝利を掴んできましょう。

最後の写真は、マネージャーが秋の大会のお守りを作ってくれたので全員で写真を撮りました！

現在マネージャーは１名ですが、普段の練習の合間をみて作ってくれました！

選手達は結果でお返ししましょう！！

南稜野球部公式Instagramにて、本日の打ち込みやトレーニングの様子を動画でアップしておりますので是非フォロー宜しくお願いします！

2022.0904

秋季南部地区予選１回戦

南稜　２０ － ６  浦和商業（６回コールド）

就任以来、秋は３年連続となる代表決定戦に駒を進めました。

この試合は打線の調子が良く、３番森田（川口北、１年）・４番赤羽（川口在家、２年）・５番沼田（川口芝西、２年）・６番濱野（さいたま尾間木、２年）に外野オーバーの長打が飛び出し、１番秋谷（上尾西、１年）・２番岡平（戸田クラブ、１年）・７番水元（浦和ボーイズ、１年）、８番森（戸田笹目、１年）にも安打が出て、最後まで集中力を切らさずに戦いました。

先発の中田（蕨シニア、１年）・白石（上尾西、１年）の継投で相手にリードを許すことなく、勝利しました。

嬉しいことに埼玉新聞にも大きく記事を取り上げていただきました！！

次戦は県大会出場を掛けて、浦和学院高校と対戦します。

浦和学院を倒すためにはどういう野球をしなければならないのか、一人一人確認し、チーム全体で共有したので、それがどこまで出来るか、明日の試合を思いっきり楽しんで選手達が野球をしてくれることを期待しています！！

2022.0907

就任以来３年連続となる秋季南部地区予選の代表決定戦に進み、浦和学院高校と県大会出場を掛け、対戦しましたが０対１７で敗戦しました。

大差がついてしまいましたが、負けた悔しさはとても大きく、浦学だから負けても仕方ないと思っている選手は誰もいませんでした。

これで公式戦は来春まで無くなります。

この冬の期間、誰1人かけることなく、部員全員で練習やトレーニングに取り組み、来春は絶対県大会出場を掴み取りましょう！！

大会後のミーティングで投手は130キロ、野手は打球速130キロ、体重は身長−105キロをまずは目指し、PDCAサイクルを実行しながら達成へのプロセスを大切にしていきましょう！

２年生は全員本塁打を打ちました！

１年生は誰が記念すべき第１号を打つか期待しています！！

足袋トレーニング

裸足で遊ぶことがなくなり、靴の性能も良くなり、足の指を使う機会が減少し、足の指の機能が低下している選手が増えて来ました。

足袋を履くことにより、地面を掴み、踏ん張る。

私は浦和シニア時代、毎冬足袋を履いて練習し、非常に多くの効果を実感しました。

足の指の機能の向上と共に、足底筋が鍛えられ、バランス感覚が良くなり、プレーが安定し、飛距離や球速アップにも繋がる働きをしていると実感しています。

ただ足にダイレクトに衝撃が来るので、メニューはこちらで調整しながら行っていきます。

また、走りの学校のYouTubeを参考に、腸腰筋のトレーニングもアップに取り入れ、走攻守全ての面でレベルアップし、来春に向けてフィジカル面を強化し、個の大きな成長に期待しています！！

尚、野球部公式Instagramにて、足袋トレーニングの様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します！！

2022.09.29

ZETTが実施しているアスリートテストを行いました。

様々な種目を測定し、現状の筋力レベルや柔軟性・持っている筋力を何%使えているかなど細かいデータを知ることができます。

このテストは全国の多くの高校でも取り入れており、他校との比較にも使え、これからのオフシーズンのトレーニングの指標にもなりました。

投手の中田君（蕨シニア・１年）は現状の筋力レベルの60%しか使えていないとの指摘があり、残りの40%を使えるようになれば140キロは投げられる可能性があると言われました。

沼田君（芝西中・２年）と小石原君（内谷中・１年）は身体の連動性が高く、持っている筋力をしっかり使えているとお褒めの言葉をいただきました。

南稜高校野球部は伸び代が大いにあると言われたので、柔軟を継続し、基礎体力を高めながら身体の連動性を上げれるよう、このオフシーズン徹底的に鍛えていこうと思います。

尚、南稜高校公式Instagramにて、アスリートテストの様子を動画にてアップしておりますので是非フォローお願い致します。

【学校説明会&部活動体験】

10月22日（土）

9時〜　学校説明会

11時〜　部活動体験

申込みは近日学校ホームページにて行います。

部活動体験のみの参加も可です。

部活動体験の当日参加も可です。

詳細は後日アップ致しますので多くの中学生の参加お待ちしています！！

2022.10.01・02

土日とも県内の学校と練習試合を行いました。

現在は、シーズンオフまでの試合で身につけることを選手達に伝え、個の能力を上げることを１番のテーマに試合を行っています。

主将の沼田君（芝西中・２年）の調子が良く、長打率も高く、久々の柵越え本塁打も近い感じがしています。

小石原君（内谷中・１年）の２ストライクからの対応も上がってきており、打撃・守備ともに成長を感じています。

水元君（浦和ボーイズ・１年）の守備力も成長しており、背後の打球も多く捕球できるようになってきました。

中原君（戸田中・１年）も土曜日は猛打賞の活躍を見せ、バットが振れるようになってきました。

南稜野球部は、試合に出場させながら選手を育てていきます。

練習だけ行い、試合という発表の場がないとやっていることが通用するようになっているのか分かりません。

試合に出て、成果と課題を自分自身で確認し、それを練習に取り組む。

そのサイクルを大切にしながら、選手を大切に育てていきます。

今週末の試合も多くの成果が発揮されるよう頑張っていきましょう！！

【学校説明会&部活動体験のお知らせ】

１０月２２日（土）

学校説明会　９時〜

部活動体験１１時〜

申込みは学校ホームページ内で行います。

部活動体験のみの参加も可です。

部活動体験の当日参加も可です。

詳細は後日アップ致しますので多くの中学生の参加お待ちしています。

先日、味の素株式会社の方に来校していただき、栄養講習会を開催しました。

味の素は、オリンピック選手の栄養指導なども行い、トップアスリートの食事の話や食事・間食の重要性など、とても分かりやすく話をしていただきました。

保護者の方々にも参加していただき、選手と隣同士に座り、コミュニケーションをとりながら有意義な時間を過ごすことが出来ました。

先月はZETTのアスリートテスト（体力測定）を行い、今回は栄養講習会を実施し、様々な取組みを実施しながら、南稜高校野球部では来春に向けた準備を行っています。

体を大きくしていくためには、トレーニング・栄養・睡眠が三位一体でないといけません。

栄養と睡眠は家庭の協力が必要となりますので、今回学んだ内容を行動で実践し、個人にもチームにもどんどん還元していきましょう！！

尚、南稜高校野球部公式Instagramで普段の練習や試合の様子をアップしておりますので、是非フォローお願い致します。

10月22日（土）

学校説明会終了後〜（11時終了予定）

部活動体験からの参加希望者は、11時に南稜高校正門に集合して下さい。野球部生徒が迎えに行きます。

学校説明会参加者は、説明会終了後体育館下に集合して下さい。

アップ→バッティング→守備→南稜高校施設見学→解散（13：30終了予定）

持ち物

ユニフォーム・グローブ・スパイク・飲み物・着替え・タオル

※学校説明会の受付は終了していますが、部活動体験の申込みは引き続き受付ておりますので多くの中学生の参加お待ちしております（南稜高校ホームページより申込みお願い致します）。

※当日の飛び込み参加も大丈夫です。

【2022.10.30】

川口市強化大会に出場しました。

蕨高校と対戦し、先制されるも中盤に逆転し、最後はミスも重なり再逆転され、敗戦しました。

秋の大会では試合に出ていないメンバーも多く起用し、タイムリーを放つなど活躍してくれ、成長を感じる場面も多くありました。

来春に向けて、練習を重ね、個の成長を伸ばしていきたいと思います。

ＯＢ会の皆様のご協力により、ブルペンの照明がLEDに変更されました。

これで冬の練習でも時間を気にせず、ブルペンを使用することができます。

ＯＢ会の皆様、ありがとうございました。

現在教育実習生が体育科に３名来ており、高校ではバトン部、大学ではチアディーディング部に所属する実習生に柔軟と体幹を指導していただきました。

本校のバトン部の生徒達もそうですが、怪我の予防やパフォーマンスを高めるために体の柔らかさは野球同様に必要とのことで、野球部の選手達より遥かに柔らかいので、色々とメニューややり方を教わりました。

柔軟は一番時間のかかる要素です。

継続して続けていきましょう。

10月・11月と２回部活動体験を行い、２１名の中学生が参加してくださいました。

各回ともに欠席者が数名ずついましたので、是非次回は参加していただければ嬉しく思います。

南稜高校第一希望に考えてくれている中学生が多く、皆さんと高校生活ならびに高校野球を出来ることを心より願っております。

いよいよ12月10日（土）が最後の学校説明会&部活動体験になります。

そこでは、個別相談会を予定しております。

引き続き、多くの中学生に参加していただき、南稜高校野球部に入部してもらえるよう、活動報告を行っていきたいと思います！！

南稜野球部公式Instagramにて、試合や練習の様子を動画にてアップしておりますので、是非フォロー宜しくお願い致します。

今年度より埼玉県で実施される埼玉県４地区選抜大会に南稜高校野球部主将沼田龍勇（２年・川口芝西中）が選出されました。

11月19.20日に行われる選抜試合に南部地区選抜代表の1人として、試合をして来ます。

是非活躍を期待すると共に楽しんでプレーして来てもらえればと思います！！

今シーズン予定していた練習試合が全て終了しました。

新チーム発足してから4カ月で、約30チームと試合を行い、チーム力強化に努めて来ました。

新チーム始動時から比べると走攻守全ての面において成長したと思います。

秋の大会では悔しい思いをした分、春・夏の大会では多くの試合を経験し、勝利の喜びを全員で味わうためにこの冬チーム全員で努力していきましょう！！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので、是非フォローお願い致します！

11月26日〜12月6日まで期末考査期間のため、全体練習はオフになります。

各自で計画を立て、この期間に体力・筋力を落とさないよう行動することも『自立』を促すために大切なことです。

24時間という時間は、誰しもが平等に与えられています。

この時間をどれだけ自分自身のために有効に使えるかが周りとの大きな差になってきます。

普段は与えられたメニューを行うことが多いですが、是非この期間は自分自身で時間の計画を立てて行動して下さい。

日　　　時　12月10日（土）

学校説明会　10：00〜

部活動体験　学校説明会終了後〜（11：00頃）

申　込　み　11月28日（月）16：30〜

　　　　　　南稜高校ホームページにて

※高校野球連盟の規定により、12月は見学のみになりますので、野球道具類は必要ありません。

※部活動体験のみの参加、当日参加も可です。

※当日は野球部説明会、個別相談会、練習見学などを予定しています。

※予定している最後の部活動体験になりますので多くの中学生の参加お待ちしております。

※南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので、是非フォローお願い致します！！

2022.12.11

天候にも恵まれて、無事に引退試合と三送会を行うことが出来ました。

引退試合では、中学時代ソフトボール部出身のマネージャーも試合に出場し、ライト前ヒットを放つと、この日１番の歓声があがりました。

今年は３年生対ＯＢチームという新しい形での引退試合を行い、約20名のＯＢがグラウンドに集まり、試合をしていただきました。

ＯＢの皆様、お忙しい中本当にありがとうございました。

また、三送会では保護者の皆様の協力により、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。

保護者の皆様、お忙しい中準備していただき、ありがとうございました。

３年生も時間がある時はグラウンドに来て、是非後輩達への指導宜しくお願いします！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

期末考査も終わり、年末までの３週間は体力・筋力トレーニングをメインとした練習を行っていきます。

たくさんバットを振り、短・中距離の走り込み、ウエイトトレーニングで下半身を重点的に鍛えていきます。

正しい知識と体の使い方を意識しながら、選手には全力で頑張ってもらいたいと思います！！

尚、南稜野球部公式Instagramでは、練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

世間はクリスマスでしたが、クリぼっちの部員達と１日本日も練習頑張りました。

マネージャーが補食で豚汁とケーキを作ってくれました。

栄養講習会でも話があったように、豚汁は栄養満点の食事であり、部員達もたくさんおかわりしており、とても大量にあった豚汁がわずか15分ほどで全てなくなってしまいました。

とても美味しかったと好評で、南稜野球部公式Instagramにて部員に食レポを行い、沼田主将よりマネージャーへ感謝のコメントを動画にてアップしておりますので是非ご覧いただければと思います。

監督からのクリスマスプレゼントはラントレをプレゼントしました。

きついメニューだと思いますが、全員がリタイアすることなく、走り切りました。

よく頑張りました！！

ラントレ後のケーキはマネージャーの愛も詰まっており、格段の美味しさに感じたのではないでしょうか。

マネージャーもこのように選手のために頑張ってくれています。

選手の皆さんも支えてくれている人達のためにも結果でお返し出来るよう、これからも頑張っていきましょう！！

2022.12.27

年内の練習も残すところ、後１日となりました。

本日は午前中に体力測定を行い、午後はバッティング、ノック、坂道ダッシュを行いました。

現在野球部は体力・筋力追い込み期に入っているので体はかなりしんどい時期であることに間違いありませんが、仲間も全員で頑張っているからこそ、乗り越えられています。

数値が大きく向上しているメンバーも増えてきています。

春夏に全員で喜び合えるよう、苦しい時期ですが今を懸命に努力していきましょう！！

本日は体幹TR・素振り・ウエイトを行い、塩カル撒きと大掃除を行いました。

最後に1.２年生ともに入部からここまで誰一人辞めることなく、部活を頑張っている部員達へスイーツの差し入れを用意しました。

まずは２学期成績優良者である赤羽（２年川口在家中）と沼田（２年川口芝西中）へケーキをプレゼントしました。（写真１枚目）

そして、新チーム結成（７月）から今日までの５カ月間の体重増加量の多い者から順番にスイーツを選ばせました。

２枚目の写真が体重増加量上位３名で、左から１位岡平（１年戸田クラブ、8.8キロUP）、２位白石（１年上尾東中、8キロUP）、３位水元（１年浦和ボーイズ、7.8キロUP）でした。

チーム平均でも５カ月間で4.4キロUPでした。

選手の努力もさることながら、保護者の協力なしには達成出来ない数字だと思います。

体脂肪ではなく、除脂肪体重で更に体重がUPしていけるよう来年もトレーニング・栄養・睡眠を三位一体でバランス良く鍛えていきましょう！！

南稜野球部に関わって下さった全ての皆様、今年も大変お世話になりました。

来年も是非とも宜しくお願い致します。

１月４日から野球部は活動を再開しました。

平日は基礎練習、休日は実戦練習をメインに練習をしています。

OBや前任校の教え子達が練習を手伝いに来てくれており、本当に助かっています！

体作りがメインですので、トレーニングの強度も上げながら部員全員で頑張っています。

２月に２回目のZETTのアスリートテストを実施予定ですので、トレーニングの成長を感じられるよう、残りの期間も頑張っていきましょう！

体験部活動を実施した際の質問が多かった内容をご紹介させていただきますので、是非野球部へ理解を深めていただければと思います。

①朝練はありますか？

ありません。遠くから通う生徒もいますので、睡眠時間を優先にし、しっかり体を休め、授業に取り組むよう伝えています。

②髪型は坊主ですか？

坊主は強制していません。学校の頭髪検査に問題ない髪型であれば、大丈夫です。

③外国語科でも部活に影響ありませんか？

全く問題ありません。３年生と１年生に１名ずつ部員がいます。

④休みはありますか？

月曜日が基本OFFです。長期休業中も春休み以外、まとまった休みがあります。

⑤お茶当番制度はありますか？

ありません。お時間が空いた時に、お子様の成長を観に来ていただければと思います。

⑥上下関係は厳しいですか？

現在、部員は入部から1人も辞めていません。

挨拶や気遣いなどは私から指導はしていますが、誰も辞めていない現状からも分かる通り、部員達同士で関係性を深めて、仲良くやっています。

⑦マネージャーは募集していますか？

はい、募集しています。

補食作りや測定の記録、体重管理など野球部になくてはならない存在です。野球経験が全くなくても、高校野球に携わりたい強い気持ちがあれば是非入部をお待ちしております。

また、第二弾をアップ致します。

【野球部質問コーナー②】

前回の続きで体験部活動の際に質問があった事項を紹介していきたいと思います。

⑧１年生は練習出来ますか？
出来ます。
入部から新チーム結成までわずかな時間しかありません。新チームからの練習では間に合いませんので、基本的な動きや動作の確認など１年生メニューもありますが、上級生に混じって練習してもらいます。

⑨グローブは硬式用のをすぐに購入した方が良いですか？
しなくて大丈夫です。
ポジションの移動などもありますので、軟式出身の選手はそのままのグローブをお使い下さい。

⑩自転車はあった方が良いですか？
練習で自転車を使うことはありませんので電車通学の生徒は必要ありません。

中学生の皆さん、入試まであとわずかとなっています。
合格を目指して、最後まで受験勉強頑張って下さい。

今週末はケースバッティングやバントゲームを中心に状況判断の精度を高めることをメインに行いました。
バントゲームではトレーニングの坂道ダッシュの本数をかけて、両チームプレッシャーがかかりながら、真剣に行っていました。
また、昼ご飯も1.5合（500g）をノルマにマネージャーがご飯を炊き、食べていて足らない部員はプラスで自宅からご飯を持って来て食べています。
体重も増え、飛距離やスピードが上がって来ています。
オフシーズンもあと少しですので最後まで自分を鍛えていきましょう！

いよいよ来月から練習試合が解禁されます。

体作りをオフシーズンメインに行ってきましたが、実戦練習や技術練習に割く時間を増やしてきています。

このオフシーズンも部員１７名誰1人欠けることなく、練習に励んできました。

間違いなく、体付きも大きくなり、様々なスピードが上がってきています。

何より選手自身が成長を実感しているので、よりトレーニングに励んでおり、好循環で練習に取り組めています。

やはり選手が主体的に取り組む練習が1番上達しますので、引き続き選手が主体的に取り組むようアプローチしていきます！