野球部

2022年09月03日

本日は室内練習場で２時間打ち込んで来ました。

秋季南部地区予選１回戦に向けて、良い調整が出来ました。

目標である秋の県大会出場を目指し、明日の試合は全員野球で勝利を掴んできましょう。

最後の写真は、マネージャーが秋の大会のお守りを作ってくれたので全員で写真を撮りました！

現在マネージャーは１名ですが、普段の練習の合間をみて作ってくれました！

選手達は結果でお返ししましょう！！

南稜野球部公式Instagramにて、本日の打ち込みやトレーニングの様子を動画でアップしておりますので是非フォロー宜しくお願いします！

2022.0904

秋季南部地区予選１回戦

南稜　２０ － ６  浦和商業（６回コールド）

就任以来、秋は３年連続となる代表決定戦に駒を進めました。

この試合は打線の調子が良く、３番森田（川口北、１年）・４番赤羽（川口在家、２年）・５番沼田（川口芝西、２年）・６番濱野（さいたま尾間木、２年）に外野オーバーの長打が飛び出し、１番秋谷（上尾西、１年）・２番岡平（戸田クラブ、１年）・７番水元（浦和ボーイズ、１年）、８番森（戸田笹目、１年）にも安打が出て、最後まで集中力を切らさずに戦いました。

先発の中田（蕨シニア、１年）・白石（上尾西、１年）の継投で相手にリードを許すことなく、勝利しました。

嬉しいことに埼玉新聞にも大きく記事を取り上げていただきました！！

次戦は県大会出場を掛けて、浦和学院高校と対戦します。

浦和学院を倒すためにはどういう野球をしなければならないのか、一人一人確認し、チーム全体で共有したので、それがどこまで出来るか、明日の試合を思いっきり楽しんで選手達が野球をしてくれることを期待しています！！

2022.0907

就任以来３年連続となる秋季南部地区予選の代表決定戦に進み、浦和学院高校と県大会出場を掛け、対戦しましたが０対１７で敗戦しました。

大差がついてしまいましたが、負けた悔しさはとても大きく、浦学だから負けても仕方ないと思っている選手は誰もいませんでした。

これで公式戦は来春まで無くなります。

この冬の期間、誰1人かけることなく、部員全員で練習やトレーニングに取り組み、来春は絶対県大会出場を掴み取りましょう！！

大会後のミーティングで投手は130キロ、野手は打球速130キロ、体重は身長−105キロをまずは目指し、PDCAサイクルを実行しながら達成へのプロセスを大切にしていきましょう！

２年生は全員本塁打を打ちました！

１年生は誰が記念すべき第１号を打つか期待しています！！

足袋トレーニング

裸足で遊ぶことがなくなり、靴の性能も良くなり、足の指を使う機会が減少し、足の指の機能が低下している選手が増えて来ました。

足袋を履くことにより、地面を掴み、踏ん張る。

私は浦和シニア時代、毎冬足袋を履いて練習し、非常に多くの効果を実感しました。

足の指の機能の向上と共に、足底筋が鍛えられ、バランス感覚が良くなり、プレーが安定し、飛距離や球速アップにも繋がる働きをしていると実感しています。

ただ足にダイレクトに衝撃が来るので、メニューはこちらで調整しながら行っていきます。

また、走りの学校のYouTubeを参考に、腸腰筋のトレーニングもアップに取り入れ、走攻守全ての面でレベルアップし、来春に向けてフィジカル面を強化し、個の大きな成長に期待しています！！

尚、野球部公式Instagramにて、足袋トレーニングの様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します！！

2022.09.29

ZETTが実施しているアスリートテストを行いました。

様々な種目を測定し、現状の筋力レベルや柔軟性・持っている筋力を何%使えているかなど細かいデータを知ることができます。

このテストは全国の多くの高校でも取り入れており、他校との比較にも使え、これからのオフシーズンのトレーニングの指標にもなりました。

投手の中田君（蕨シニア・１年）は現状の筋力レベルの60%しか使えていないとの指摘があり、残りの40%を使えるようになれば140キロは投げられる可能性があると言われました。

沼田君（芝西中・２年）と小石原君（内谷中・１年）は身体の連動性が高く、持っている筋力をしっかり使えているとお褒めの言葉をいただきました。

南稜高校野球部は伸び代が大いにあると言われたので、柔軟を継続し、基礎体力を高めながら身体の連動性を上げれるよう、このオフシーズン徹底的に鍛えていこうと思います。

尚、南稜高校公式Instagramにて、アスリートテストの様子を動画にてアップしておりますので是非フォローお願い致します。

【学校説明会&部活動体験】

10月22日（土）

9時〜　学校説明会

11時〜　部活動体験

申込みは近日学校ホームページにて行います。

部活動体験のみの参加も可です。

部活動体験の当日参加も可です。

詳細は後日アップ致しますので多くの中学生の参加お待ちしています！！