野球部

日　　　時　12月10日（土）

学校説明会　10：00〜

部活動体験　学校説明会終了後〜（11：00頃）

申　込　み　11月28日（月）16：30〜

　　　　　　南稜高校ホームページにて

※高校野球連盟の規定により、12月は見学のみになりますので、野球道具類は必要ありません。

※部活動体験のみの参加、当日参加も可です。

※当日は野球部説明会、個別相談会、練習見学などを予定しています。

※予定している最後の部活動体験になりますので多くの中学生の参加お待ちしております。

※南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので、是非フォローお願い致します！！

2022.12.11

天候にも恵まれて、無事に引退試合と三送会を行うことが出来ました。

引退試合では、中学時代ソフトボール部出身のマネージャーも試合に出場し、ライト前ヒットを放つと、この日１番の歓声があがりました。

今年は３年生対ＯＢチームという新しい形での引退試合を行い、約20名のＯＢがグラウンドに集まり、試合をしていただきました。

ＯＢの皆様、お忙しい中本当にありがとうございました。

また、三送会では保護者の皆様の協力により、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。

保護者の皆様、お忙しい中準備していただき、ありがとうございました。

３年生も時間がある時はグラウンドに来て、是非後輩達への指導宜しくお願いします！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

期末考査も終わり、年末までの３週間は体力・筋力トレーニングをメインとした練習を行っていきます。

たくさんバットを振り、短・中距離の走り込み、ウエイトトレーニングで下半身を重点的に鍛えていきます。

正しい知識と体の使い方を意識しながら、選手には全力で頑張ってもらいたいと思います！！

尚、南稜野球部公式Instagramでは、練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

世間はクリスマスでしたが、クリぼっちの部員達と１日本日も練習頑張りました。

マネージャーが補食で豚汁とケーキを作ってくれました。

栄養講習会でも話があったように、豚汁は栄養満点の食事であり、部員達もたくさんおかわりしており、とても大量にあった豚汁がわずか15分ほどで全てなくなってしまいました。

とても美味しかったと好評で、南稜野球部公式Instagramにて部員に食レポを行い、沼田主将よりマネージャーへ感謝のコメントを動画にてアップしておりますので是非ご覧いただければと思います。

監督からのクリスマスプレゼントはラントレをプレゼントしました。

きついメニューだと思いますが、全員がリタイアすることなく、走り切りました。

よく頑張りました！！

ラントレ後のケーキはマネージャーの愛も詰まっており、格段の美味しさに感じたのではないでしょうか。

マネージャーもこのように選手のために頑張ってくれています。

選手の皆さんも支えてくれている人達のためにも結果でお返し出来るよう、これからも頑張っていきましょう！！

2022.12.27

年内の練習も残すところ、後１日となりました。

本日は午前中に体力測定を行い、午後はバッティング、ノック、坂道ダッシュを行いました。

現在野球部は体力・筋力追い込み期に入っているので体はかなりしんどい時期であることに間違いありませんが、仲間も全員で頑張っているからこそ、乗り越えられています。

数値が大きく向上しているメンバーも増えてきています。

春夏に全員で喜び合えるよう、苦しい時期ですが今を懸命に努力していきましょう！！

本日は体幹TR・素振り・ウエイトを行い、塩カル撒きと大掃除を行いました。

最後に1.２年生ともに入部からここまで誰一人辞めることなく、部活を頑張っている部員達へスイーツの差し入れを用意しました。

まずは２学期成績優良者である赤羽（２年川口在家中）と沼田（２年川口芝西中）へケーキをプレゼントしました。（写真１枚目）

そして、新チーム結成（７月）から今日までの５カ月間の体重増加量の多い者から順番にスイーツを選ばせました。

２枚目の写真が体重増加量上位３名で、左から１位岡平（１年戸田クラブ、8.8キロUP）、２位白石（１年上尾東中、8キロUP）、３位水元（１年浦和ボーイズ、7.8キロUP）でした。

チーム平均でも５カ月間で4.4キロUPでした。

選手の努力もさることながら、保護者の協力なしには達成出来ない数字だと思います。

体脂肪ではなく、除脂肪体重で更に体重がUPしていけるよう来年もトレーニング・栄養・睡眠を三位一体でバランス良く鍛えていきましょう！！

南稜野球部に関わって下さった全ての皆様、今年も大変お世話になりました。

来年も是非とも宜しくお願い致します。

１月４日から野球部は活動を再開しました。

平日は基礎練習、休日は実戦練習をメインに練習をしています。

OBや前任校の教え子達が練習を手伝いに来てくれており、本当に助かっています！

体作りがメインですので、トレーニングの強度も上げながら部員全員で頑張っています。

２月に２回目のZETTのアスリートテストを実施予定ですので、トレーニングの成長を感じられるよう、残りの期間も頑張っていきましょう！

体験部活動を実施した際の質問が多かった内容をご紹介させていただきますので、是非野球部へ理解を深めていただければと思います。

①朝練はありますか？

ありません。遠くから通う生徒もいますので、睡眠時間を優先にし、しっかり体を休め、授業に取り組むよう伝えています。

②髪型は坊主ですか？

坊主は強制していません。学校の頭髪検査に問題ない髪型であれば、大丈夫です。

③外国語科でも部活に影響ありませんか？

全く問題ありません。３年生と１年生に１名ずつ部員がいます。

④休みはありますか？

月曜日が基本OFFです。長期休業中も春休み以外、まとまった休みがあります。

⑤お茶当番制度はありますか？

ありません。お時間が空いた時に、お子様の成長を観に来ていただければと思います。

⑥上下関係は厳しいですか？

現在、部員は入部から1人も辞めていません。

挨拶や気遣いなどは私から指導はしていますが、誰も辞めていない現状からも分かる通り、部員達同士で関係性を深めて、仲良くやっています。

⑦マネージャーは募集していますか？

はい、募集しています。

補食作りや測定の記録、体重管理など野球部になくてはならない存在です。野球経験が全くなくても、高校野球に携わりたい強い気持ちがあれば是非入部をお待ちしております。

また、第二弾をアップ致します。

【野球部質問コーナー②】

前回の続きで体験部活動の際に質問があった事項を紹介していきたいと思います。

⑧１年生は練習出来ますか？
出来ます。
入部から新チーム結成までわずかな時間しかありません。新チームからの練習では間に合いませんので、基本的な動きや動作の確認など１年生メニューもありますが、上級生に混じって練習してもらいます。

⑨グローブは硬式用のをすぐに購入した方が良いですか？
しなくて大丈夫です。
ポジションの移動などもありますので、軟式出身の選手はそのままのグローブをお使い下さい。

⑩自転車はあった方が良いですか？
練習で自転車を使うことはありませんので電車通学の生徒は必要ありません。

中学生の皆さん、入試まであとわずかとなっています。
合格を目指して、最後まで受験勉強頑張って下さい。

今週末はケースバッティングやバントゲームを中心に状況判断の精度を高めることをメインに行いました。
バントゲームではトレーニングの坂道ダッシュの本数をかけて、両チームプレッシャーがかかりながら、真剣に行っていました。
また、昼ご飯も1.5合（500g）をノルマにマネージャーがご飯を炊き、食べていて足らない部員はプラスで自宅からご飯を持って来て食べています。
体重も増え、飛距離やスピードが上がって来ています。
オフシーズンもあと少しですので最後まで自分を鍛えていきましょう！

いよいよ来月から練習試合が解禁されます。

体作りをオフシーズンメインに行ってきましたが、実戦練習や技術練習に割く時間を増やしてきています。

このオフシーズンも部員１７名誰1人欠けることなく、練習に励んできました。

間違いなく、体付きも大きくなり、様々なスピードが上がってきています。

何より選手自身が成長を実感しているので、よりトレーニングに励んでおり、好循環で練習に取り組めています。

やはり選手が主体的に取り組む練習が1番上達しますので、引き続き選手が主体的に取り組むようアプローチしていきます！

１回目は冬のトレーニング前の９月に実施し、トレーニングの成果を確認するため２回目の測定を実施しました。

総筋力は70〜80キロほどアップしているのが平均的だそうですが、チーム平均では90.6キロアップしていました。

個人でみると160キロほど総筋力がアップしているものもおり、全体として冬のトレーニングを頑張ってきた成果が数字として示されました。

測定後、今後のトレーニングについてZETTの方々の講義でも質問している選手が多く、とても意欲的に取り組んでいると実感しました。

今度はつけた力を野球の動きに活かしていけるよう引き続き、トレーニングを頑張っていきましょう！！

【2023.03.14】

41期生が卒業しました。

監督である私が南稜高校に赴任した時に入学してきた代でしたので、一緒に歩みを進めて来ました。

緊急事態宣言が出ており、入学式を行った翌日から２カ月間学校が休校となり、分散登校もあり、中々全員揃っての練習も出来ませんでした。

そんな限られた時間の中でも、真面目に懸命に練習し、選手もマネージャーもとても仲が良く、大きく成長した姿はとても頼もしく思います。

大学でも野球を続ける選手もおり、活躍を期待しながら応援していきたいと思います。

卒業しても、いつでもグラウンドに遊びに来てくれることを待っています！！

保護者の皆様も様々な面で協力してくださり、本当にありがとうございました！！

41期生の皆さん、卒業おめでとうございます！！

【2023.0311〜0312】

約4ヵ月振りとなる練習試合を行いました。

土曜日は都内の学校と、日曜日は県内の学校とそれぞれ２試合ずつ試合を行い、非常に収穫と課題の多い内容となりました。

打撃では長打もあり、守備ではホームゲッツーがとれたりと成長した姿が見られ、楽しそうに野球に取り組む姿がとても印象的でした。

春に大会に向けて、多くの練習試合を組んでいるので、課題を解決していきながら３年連続となる埼玉県大会出場を目指し、全力で戦っていきます！

尚、南稜高校野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画などにてアップしておりますので、是非フォロー宜しくお願い致します。

南稜高校合格した中学生のみなさん、おめでとうございます！！

３月２２日（水）に実施される入学許可候補者説明会終了後に、野球部の説明会を実施致します。

時間は２０分程度を予定しています。

南稜野球部へ入部を決めてる方、入部を迷っている方、マネージャー希望の方、高校野球に興味のある方など、是非参加していただき、悩んでることや質問があれば遠慮なく聞いていただければと思います。

場所は当日説明があります。

高校生活は長い人生の中のたった３年間しかありません。

勉強はもちろんですが、是非部活動にも全力で取り組んでいただき、クラスメイトだけでなく、部活動の仲間も作りながら、最高の高校生活を送っていただけたらと願っています。

多くの説明会への参加、お待ちしております！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画などにてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

【2023.04.12】

大宮北高校と対戦しました。

結果は６対９で敗戦しました。

初回１番小石原（２年内谷中）のセンターオーバー３塁打から始まり、森田（２年川口北中）、濱野（３年尾間木中）のタイムリーで２点を先制し、２回も２点を加え、良い形で試合に入れました。

しかし、２回裏に四球やエラーから６点を取られ、結局この点数が大きく響き、最後まで追いつくことは出来ませんでした。

白石（２年上尾東中）、中田（２年蕨シニア）の投手陣もこの試合で大きな経験を積むことが出来ました。

負けた後、本気で悔しがってる選手の姿がとても印象的でした。

悔しいと思うだけでは成長しません。

行動で示し、夏の大会では勝ち上がってこの敗戦があったからこそ強くなれたと言えるよう、夏の大会までの期間を試合で結果を出せる準備をしていきましょう！！

４月は７校と13試合（公式戦は除く）の練習試合を行いました。

試合も勝ち越し、沼田主将（３年川口芝西中）に本塁打が飛び出し、小石原（２年内谷中）、岡平（２年戸田クラブ）、水元（２年浦和ボーイズ）、森田（２年川口北中）、森（２年戸田笹目中）にも外野の頭を越す長打が飛び出すなど、打撃面での成長を大きく感じました。

しかし、守備面では投手の四球が目立ち、野手のエラーも多くあり、ビックイニングを作られることもあったので５月の練習試合では守備の面に意識を置き、大会に向けた準備をしていきたいと思います。

尚、南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画でアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

５月３日（水）〜７日（日）の５日間に４校と８試合を予定していましたが、７日が雨で中止となり、３校と６試合行いました。

１年生も全員試合に出場し、出来たことと練習すべき課題が色々見つかったはずです。

どこの高校も１試合目がレギュラー組の試合となりますが、

３日（県内私立高校）　３対４　敗戦

４日（東京私立高校）　１０対６　勝利

６日（県内公立高校）　１３対６　勝利

と勝ち越すことが出来ました。

試合内容がとてもよく、選手達も自信を持ってプレーしているのが印象的でした。

特に６日の対戦相手は８月にも練習試合を行い、その時は６対２０で敗戦したので、選手達の成長をとても感じました。

この試合内容を続けられるよう、日々の練習も頑張っていきましょう！！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願いします！

５月１３日（土）

東京私立高校　６対４　勝利

個々の能力が高く、相手投手は130キロを超えるボールを投げ、こういったチームに勝たないと夏の大会で上位に勝ち上がれないと話し、ロースコアの展開に持ち込み、少ないチャンスを点に繋げようとゲームプランを立て、試合に臨みました。

一度もリードを許さず、理想的な試合展開で見事勝利しました。

５月１４日（日）

千葉県公立高校　３対１　勝利

相手の制球の良い投手に中々連打が出ず、厳しい試合展開でしたが、バントや盗塁を絡めながらチャンスを確実に得点に繋げ、守備も最小失点に抑え、勝利しました。

この２日間は内容の良いゲーム展開で、非常にチームとして成長を感じました。

開校記念日に２、３年生と１年生に分かれて、県内の公立高校とそれぞれ練習試合をしました。

2、3年生は市営浦和球場・１年生はレジデンシャルスタジアム大宮で試合を行わせていただきました。

２、３年生は変則ダブルで試合を行い、１勝１敗でした。

１試合目は、サインミスやエラーなどがあり、不甲斐ない試合で敗戦しました。

２試合目は、白石（２年上尾東中）・中田（２年蕨シニア）の２年生コンビが相手打線を抑え、打線も小石原（２年内谷中）・森田（２年川口北中）・水元（２年浦和ボーイズ）に長打が飛び出し、特に小林（２年蕨第一中）の左中間を破る走者一掃タイムリー三塁打にもベンチも大盛り上がりでした。

１年生は１試合のみ行い、敗戦しました。

相手は上級生も混ざっていましたが、帯同した部長から１年生だけでよく頑張ったとお褒めの言葉をいただきました。

小松（尾間木中）が複数安打を放ち、上村（川口領家中）はフェンス直撃を放つなど打撃の良さが見えました。

投手陣は荒井（川口領家中）と大輪（川口西中）が無失点に抑える活躍を見せてくれました。

１年生のうちからどんどん実戦経験を積み、チームワークを高めながら、みんなで成長していって欲しいと思います。

尚、南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子などを動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

本日は千葉県に遠征に行く予定でしたが、中止になったので校内で練習を行いました。

体幹や自重トレーニング、バスケットボール・バレーボール・バドミントンを使用し、野球の動きに繋がる練習を行いました。

また、６月６日（火）に実施予定の体育祭の種目であるデカパンリレーを予行で野球部がデモンストレーションを行うので全員で練習しました。

マネージャーも参加し、負けたチームはもちろん罰ゲームを行いました。

とても盛り上がりました！！

たまには気分転換に野球以外のことを行い、チーム全員で楽しむことも大切です！

野球も体育祭も全力で頑張っていきましょう！！

尚、南稜野球部公式Instagramにて、普段の練習や試合の様子を動画にてアップしておりますので是非フォロー宜しくお願い致します。

明日の体育祭の練習動画や罰ゲームの様子などもInstagramにあげておりますので是非ご確認下さい！！