投稿日時: 2023/02/22
埼玉県立南稜高等学校
埼玉県立南稜高等学校
１回目は冬のトレーニング前の９月に実施し、トレーニングの成果を確認するため２回目の測定を実施しました。
総筋力は70〜80キロほどアップしているのが平均的だそうですが、チーム平均では90.6キロアップしていました。
個人でみると160キロほど総筋力がアップしているものもおり、全体として冬のトレーニングを頑張ってきた成果が数字として示されました。
測定後、今後のトレーニングについてZETTの方々の講義でも質問している選手が多く、とても意欲的に取り組んでいると実感しました。
今度はつけた力を野球の動きに活かしていけるよう引き続き、トレーニングを頑張っていきましょう！！
